Agen Casino - Saat menstruasi, wajar kalau kita merasa nyeri yang sering bikin badan nggak enak. Biasanya yang terjadi adalah kram di bagian perut, sakit kepala, sampai badan lemas. Tapi ternyata kiita bisa mengatasi nyeri saat menstruasi dengan mengonsumsi 7 makanan & minuman ini, lho! Yuk simak ulasan selengkapnya!
Ikan Tuna
Jika terjadi keram perut saat menstruasi, konsumsi ikan tuna yang mengnadung omega 3 dan lemak sehat. Protein yang terkandung dalam ikan tuna bisa menstabilkan gula darah lho!
Nasi Merah
Nasi merah mengandung lebih banyak karbohidrat kompleks dibandingkan nasi putih biasa. Kandungan tersebut mencegah tubuh kehilangan banyak energi saat menstruasi.
Sayuram Hijau
Kalsium dalam sayuran hijau seperti bayam atau kangkung bisa menambah energi yang terkuras saat menstruasi. Agen Kasino
Pisang
Buah pisang yang mengandung vitamin B6 bisa mengobati saat terjadi kram perut yang sering mengganggu waktu menstruasi.
Air Putih
Saat menstruasi kita rentan dehidrasi dan kelelahan. Jadi jangan pernah lupa untuk banyak minum air putih ya!
Itulah makanan yang bisa kamu konsumsi untuk mengurangi nyeri saat pms atau menstruasi. Nyeri pms menstruasi memang enggak bisa dibiarkan namun dari pada mengkonsumsi obat penghilang nyeri ada baiknya kamu mengkonsumsi makanan yang juga bisa menyehatkan tubuh.
No Telp : +855 969742598
FB : fb.com/cahayakasino
Pin BB : D86BC37A
We Chat : cahaya_kasino
WA : +855 969742598
Livechat : www.cahayakasino.com
IG : Cahayakasino
Ikan Tuna
Jika terjadi keram perut saat menstruasi, konsumsi ikan tuna yang mengnadung omega 3 dan lemak sehat. Protein yang terkandung dalam ikan tuna bisa menstabilkan gula darah lho!
Nasi Merah
Nasi merah mengandung lebih banyak karbohidrat kompleks dibandingkan nasi putih biasa. Kandungan tersebut mencegah tubuh kehilangan banyak energi saat menstruasi.
Sayuram Hijau
Kalsium dalam sayuran hijau seperti bayam atau kangkung bisa menambah energi yang terkuras saat menstruasi. Agen Kasino
Pisang
Buah pisang yang mengandung vitamin B6 bisa mengobati saat terjadi kram perut yang sering mengganggu waktu menstruasi.
Air Putih
Saat menstruasi kita rentan dehidrasi dan kelelahan. Jadi jangan pernah lupa untuk banyak minum air putih ya!
Itulah makanan yang bisa kamu konsumsi untuk mengurangi nyeri saat pms atau menstruasi. Nyeri pms menstruasi memang enggak bisa dibiarkan namun dari pada mengkonsumsi obat penghilang nyeri ada baiknya kamu mengkonsumsi makanan yang juga bisa menyehatkan tubuh.
Cahayakasino.com Agen Casino Online Dan Bandar Casino Terpercaya
Hubungi kami sekarang juga di :No Telp : +855 969742598
FB : fb.com/cahayakasino
Pin BB : D86BC37A
We Chat : cahaya_kasino
WA : +855 969742598
Livechat : www.cahayakasino.com
IG : Cahayakasino
0 komentar:
Posting Komentar