Agen Casino - Konon, olahraga renang itu tidak hanya bikin badan sehat, tapi juga memberikan bentuk tubuh yang ideal. Coba saja lihat postur tubuh para perenang, pasti tinggi-tinggi. Ditunjang dengan otot-otot yang kekar, bodi seorang perenang itu sangat diidamkan banyak orang.
Bicara soal bodi, berenang juga bisa menjadi solusi terbaik buat Sahabat Braito yang ingin menurunkan berat badan secara sehat. Selain diimbangi dengan diet, melakukan olahraga renang juga akan membantu pembakaran kalori dengan lebih cepat. Cadangan lemak pun akhirnya digunakan, menghilangkan tumpukan-tumpukan yang bikin tidak percaya diri saat bergaya di malam minggu.
Ya, berenang memang terlihat santai dengan gerakan-gerakan yang begitu-begitu saja. Namun di balik “kesederhanaannya”, renang ternyata membakar kalori dengan jumlah yang cukup menyenangkan ketimbang olahraga-olahraga lainnya, asalkan dilakukan dengan baik dan benar.
Sebelum berangkat ke kolam renang, pastikan untuk selalu membawa tetes mata Original. Air kolam renang yang biasanya dicampur dengan klorin bisa bikin mata perih kalau tidak dilindungi memakai kaca mata renang. Apalagi kalau sampai diikuti dengan gejala lain, seperti mata berair dan mata merah, bikin kepercayaan diri luntur gara-gara gangguan kesehatan mata tersebut.
Tinggal teteskan 1-2 tetes Original sebanyak 2-3 kali sehari pada bagian mata yang mengalami iritasi. Formula Original akan membantu mengatasi iritasi mata sekaligus mengembalikan fungsi penglihatan agar normal kembali. Bila sakit mata berlanjut, jangan lupa pula untuk segera memeriksakannya ke dokter mata. Jadi, pastikan Braito Original selalu ada di dalam tas.
Sementara untuk berenang, berikut adalah gaya-gaya renang yang direkomendasikan untuk memaksimalkan pembakaran kalori.
Gaya Bebas
Gaya bebas saat berenang membutuhkan gerakan kaki dan tangan yang aktif. Untuk berenang biasa dengan kecepatan sedang, jumlah kalori yang dibakar setiap satu jamnya adalah 406kkal. Sementara renang yang bertujuan untuk kompetisi bakal membakar kalori dengang lebih cepat karena intensitas gerakan yang lebih tinggi, yaitu 686kkal per jam.
Gaya Dada atau Gaya Katak
Sedangkan untuk gerakan gaya dada atau gaya katak yang bersifat rekreasional dan dilakukan dengan kecepatan sedang, kalori yang dibakar adalah sekitar 371kkal per jam. Bila tujuannya sebagai kompetisi dan dilakukan dengan kecepatan tinggi, pembakaran kalorinya justru malah lebih banyak ketimbang gaya bebas, yaitu 721kkal per jam.
Gaya Punggung
Renang gaya punggung dengan kecepatan rekreasional, atau saat sedang berenang santai, jumlah kalori yang dibakar adalah 336kkal per jam. Sedangkan kalau dilakukan untuk berkompetisi, kalori yang diperlukan adalah 665kkal per jam. Agen Kasino
Gaya Kupu-Kupu
Dibandingkan gaya-gaya berenang lainnya, gaya kupu-kupu adalah yang paling banyak menggunakan kalori karena tingkat kesulitan dari gerakannya yang cukup tinggi. Baik ketika dilakukan dengan ritme yang santai atau ngebut demi kompetisi, kalori yang dibakar sama, yaitu 966kkal per jam.
Mengambang
Hebatnya olahraga renang bagi kesehatan tubuh. Mengambang pun juga membakar kalori. Aktivitas yang disebut sebagai water-trapping ini bila dilakukan dengan kecepatan rendah akan membakar kalori sebesar 245kkal per jam. Sementara untuk intensitas yang lebih tinggi kalorinya bisa terbakar 6868kkal per jam.
No Telp : +855 969742598
FB : fb.com/cahayakasino
Pin BB : D86BC37A
We Chat : cahaya_kasino
WA : +855 969742598
Livechat : www.cahayakasino.com
IG : Cahayakasino
Bicara soal bodi, berenang juga bisa menjadi solusi terbaik buat Sahabat Braito yang ingin menurunkan berat badan secara sehat. Selain diimbangi dengan diet, melakukan olahraga renang juga akan membantu pembakaran kalori dengan lebih cepat. Cadangan lemak pun akhirnya digunakan, menghilangkan tumpukan-tumpukan yang bikin tidak percaya diri saat bergaya di malam minggu.
Ya, berenang memang terlihat santai dengan gerakan-gerakan yang begitu-begitu saja. Namun di balik “kesederhanaannya”, renang ternyata membakar kalori dengan jumlah yang cukup menyenangkan ketimbang olahraga-olahraga lainnya, asalkan dilakukan dengan baik dan benar.
Sebelum berangkat ke kolam renang, pastikan untuk selalu membawa tetes mata Original. Air kolam renang yang biasanya dicampur dengan klorin bisa bikin mata perih kalau tidak dilindungi memakai kaca mata renang. Apalagi kalau sampai diikuti dengan gejala lain, seperti mata berair dan mata merah, bikin kepercayaan diri luntur gara-gara gangguan kesehatan mata tersebut.
Tinggal teteskan 1-2 tetes Original sebanyak 2-3 kali sehari pada bagian mata yang mengalami iritasi. Formula Original akan membantu mengatasi iritasi mata sekaligus mengembalikan fungsi penglihatan agar normal kembali. Bila sakit mata berlanjut, jangan lupa pula untuk segera memeriksakannya ke dokter mata. Jadi, pastikan Braito Original selalu ada di dalam tas.
Sementara untuk berenang, berikut adalah gaya-gaya renang yang direkomendasikan untuk memaksimalkan pembakaran kalori.
Gaya Bebas
Gaya bebas saat berenang membutuhkan gerakan kaki dan tangan yang aktif. Untuk berenang biasa dengan kecepatan sedang, jumlah kalori yang dibakar setiap satu jamnya adalah 406kkal. Sementara renang yang bertujuan untuk kompetisi bakal membakar kalori dengang lebih cepat karena intensitas gerakan yang lebih tinggi, yaitu 686kkal per jam.
Gaya Dada atau Gaya Katak
Sedangkan untuk gerakan gaya dada atau gaya katak yang bersifat rekreasional dan dilakukan dengan kecepatan sedang, kalori yang dibakar adalah sekitar 371kkal per jam. Bila tujuannya sebagai kompetisi dan dilakukan dengan kecepatan tinggi, pembakaran kalorinya justru malah lebih banyak ketimbang gaya bebas, yaitu 721kkal per jam.
Gaya Punggung
Renang gaya punggung dengan kecepatan rekreasional, atau saat sedang berenang santai, jumlah kalori yang dibakar adalah 336kkal per jam. Sedangkan kalau dilakukan untuk berkompetisi, kalori yang diperlukan adalah 665kkal per jam. Agen Kasino
Gaya Kupu-Kupu
Dibandingkan gaya-gaya berenang lainnya, gaya kupu-kupu adalah yang paling banyak menggunakan kalori karena tingkat kesulitan dari gerakannya yang cukup tinggi. Baik ketika dilakukan dengan ritme yang santai atau ngebut demi kompetisi, kalori yang dibakar sama, yaitu 966kkal per jam.
Mengambang
Hebatnya olahraga renang bagi kesehatan tubuh. Mengambang pun juga membakar kalori. Aktivitas yang disebut sebagai water-trapping ini bila dilakukan dengan kecepatan rendah akan membakar kalori sebesar 245kkal per jam. Sementara untuk intensitas yang lebih tinggi kalorinya bisa terbakar 6868kkal per jam.
Cahayakasino.com Agen Casino Online Dan Bandar Casino Terpercaya
Hubungi kami sekarang juga di :No Telp : +855 969742598
FB : fb.com/cahayakasino
Pin BB : D86BC37A
We Chat : cahaya_kasino
WA : +855 969742598
Livechat : www.cahayakasino.com
IG : Cahayakasino
0 komentar:
Posting Komentar